Événements passés :

Stage de Mouvement Naturel (MovNat) à Paris,  Paléo fitness et Paléo lifestyle.

Un stage exceptionnel sur 3 jours du 18 au 21 mai 2018, dans le cadre incroyable de la forêt de Fontainebleau, aux portes de Paris.

Un stage intensif de la Méthode du Mouvement Naturel, apprenez toutes les bases du Paléo Fitness à raison de 5 sessions spéciales et plus de 12h de cours !

 

 

Découvrez votre véritable potentiel inné au mouvement naturel de votre corps ! Et allez au-delà de cela grâce à une immersion complète dans la nature envoûtante de Fontainebleau, à 70 km de Paris !

 

 

Êtes-vous hyperconnecté et déconnecté ?


C'est hélas le cas de la plupart des gens de nos jours. Une véritable reconnexion à la nature grâce au mouvement naturel, à votre énergie grâce au QiGong (Chi Kung, Entraînement de l'énergie, Art chinois de longue vie, 3 sessions) et apprenez à vous reconnecter à votre esprit grâce à la méditation (5 sessions). Découvrez également tous les bienfaits de l'exposition à la nature
(bases de sylvothérapie et d'écopsychologie). Avec la possibilité de tester une détox-digitale durant le stage.

Prenez-vous soin de vous ? Votre mode de vie nourrit-il la vie en vous ?

Découvrez ou approfondissez un mode de vie ancestral pour booster votre potentiel à la santé grâce à des ateliers sur tous les piliers de la santé globale ; deux ateliers sur l'alimentation paléo (avec un atelier pratique inédit !), un atelier sur le sommeil et la relaxation consciente.

 

Vous apprendrez tout particulièrement comment mieux gérer votre stress en toutes situations. Et un atelier sur comment intégrer pratiquement le Mouvement Naturel à sa vie quotidienne, car faire un stage intensif, c’est bien, mais avoir des outils pratiques afin de changer ses habitudes à long terme, c’est beaucoup mieux.

 

L’être humain souffre d’une profonde déchirure avec son meilleur ami : son propre corps. Est-ce votre cas ?


Reconnectez-vous à votre corps grâce au mouvement naturel (MovNat) et au QiGong. Vous pourrez (enfin) remettre en mouvement toutes les parties de votre corps, en particulier l'intégralité de votre dos, zone particulièrement en souffrance chez l'homme et la femme moderne.

 

Et vous apprendrez comment remettre vos pieds en liberté, grâce à un cours pratique sur comment marcher et courir pieds-nus mieux et plus souvent. Une vraie bouffée d’oxygène pour votre organisme tout entier.

Depuis quand n’avez-vous pas écouté votre enfant intérieur ?

 

Peut-être crie-t’il son besoin de grimper aux arbres, de sauter de pierre en pierre, de faire des roulades, de se chamailler, de rire à pleins poumons et de jouer à en perdre haleine… Alors vous avez trouvé votre tribu ! Rejoignez-nous maintenant pour ce stage hors du commun.


Ce stage sera donné en partenariat avec l'association Mouvement Naturel Paris. Ce stage exceptionnel réunira pour la première fois les deux seuls MovNat Certified Trainer niveau 3 d'Europe francophone, Jérôme Pinard et Guillaume Ebel.

 

Leur passion commune du Mouvement et de la Nature et la forêt enchanteresse de Fontainebleau feront de cet événement une occasion unique de découvrir ou d'approfondir votre connaissance et pratique du Paléo Fitness.


Les différents ateliers proposés :

Méthode du Mouvement Naturel :

  • 5 sessions et plus de 12h de cours.
  • Toutes les aptitudes du Mouvement Naturel seront abordées.
  • Marcher, courir, bouger au sol ( positions au sol, transitions ), sauter, passages d'obstacles (vaults), grimper, rouler, quadrupédie, ramper, soulever, transporter, lancer, attraper et se chamailler

QiGong et reconnexion à la nature :

  • 3 sessions
  • Postures fixes
  • Mobilité dorsale et orbite microcosmique

Méditation :

  • 5 sessions
  • Pleine présence
  • Alignement et respiration

Mode de vie paléo / primal :

 

  • Alimentation : un atelier théorique (toutes les bases pour commencer ou dépasser un palier) et un atelier pratique inédit (comment faire ses courses paléo!) et discussions ouvertes durant les repas. Pour avoir des bases solides et progresser réellement
  • Un atelier sur l’optimisation de son sommeil, car un bon sommeil améliore la vie en général
  • Un atelier sur la relaxation consciente et la récupération améliorée grâce aux auto-massages

Vos instructeurs :

Jérôme Pinard

Fondateur de la Méthode du Mouvement Naturel et du SystemArt :

Passionné par le mouvement depuis de nombreuses années, Jérôme Pinard, un des premiers MovNat Certified Trainer niveau 3 en Europe, s’est inspiré de sa parfaite connaissance et pratique des arts martiaux, de la course minimaliste et du paléo pour fonder en 2014 la Méthode du Mouvement Naturel.

 

Son objectif est d'inspirer et de libérer le plus grand nombre à se reconnecter à la nature et à libérer leur potentiel d'épanouissement entre autres à travers le mouvement, le jeu et le mode de vie paléo.

 

En 2016, il fonde le SystemArt, aboutissement de son expérience martiale, qui complète la Méthode du Mouvement Naturel. Il a été sollicité à plusieurs reprises pour son expertise par les médias suisses et français. Il pratique également la méditation et le QiGong depuis plus de 20 ans. Il écrit également trois blogs sur le mouvement naturel, les arts martiaux et la Voie Ancestrale (bien-être).

Guillaume Ebel

Co-fondateur de Mouvement Naturel Paris

Éducateur sportif diplômé et MovNat certified trainer niveau 3, Guillaume Ebel est un passionné d'activités gymniques de plein air et donne des cours depuis plus de 3 ans sur la région parisienne. Son approche mêle MovNat et Art du Déplacement pour une approche pratique et créative du mouvement et de l’exercice physique dans la nature et la ville.
Son but est de partager dans un esprit tribal (respect, convivialité) une pratique physique personnelle épanouissante (corps solide, sensations, créativité, courage) avec les éléments naturels.
Guillaume a étudié auprès d'Erwan Lecorre & Vic Verdier (MovNat), Yann Hnautra et Chau Belle (Yamakasi, Art du Déplacement), Rafe Kelley (Evolve Move Play), Tom Weksler (Movement Archery & Zen acrobatics), Yuval Ayalon.

250.-€ Payables d’avance, L’hébergement et la nourriture sont à la charge des participants.

Inscriptions via jpinard79@gmail.com