Cours adultes d'entrainement naturel au Fitness à Neuchâtel (Suisse romande)
Cours de Mouvement Naturel — en extérieur, toute l’année, par tous les temps
Mercredis soirs à 18h30 — Accessible à tous les niveaux
Pas besoin d’être taillé comme Tarzan pour rejoindre l’aventure ! 😊 Ces cours sont conçus pour améliorer votre forme physique de manière ludique, efficace et naturelle, quel que soit votre point de départ.
Pourquoi participer ?
• Ludique : parce qu’on reste de grands enfants dans l’âme
• Efficace 💪🔥 : pour être vraiment en forme, sans se prendre la tête
• Naturelle 🌳 : en harmonie avec votre corps et votre environnement
Comment rejoindre le groupe ?
Contactez-moi au +41 78 682 30 45 (SMS ou appel) pour recevoir le lieu exact du prochain cours et rejoindre notre groupe WhatsApp avec tous les détails pratiques.
Prêt à bouger mieux, naturellement ? On vous attend !
Horaires :
💪🏼 Cours en extérieur à Neuchâtel et environs (entre le Landeron et Colombier environ) les mercredis de 18h30 à 20h.
Quels mouvements explorons-nous ?
Voici un aperçu des aptitudes que nous développons en s’amusant dans la nature :
• Équilibre : marcher sur de grosses pierres ou s’équilibrer sur une barrière
• Agilité : courir sur terrain irrégulier ou rouler dans l’herbe
• Force : grimper aux arbres, soulever pierres, troncs ou partenaires
• Explosivité : sauter entre deux murs ou sprinter à fond
• Coordination : quadrupédie au bord du lac, lancer de pierres précis, jeux de “chamailleries”
En résumé : on s’entraîne en riant, on s’amuse en progressant !
Ces mouvements naturels reconnectent votre corps à ses capacités originelles, dans des environnements variés. Résultat ? Une condition physique globale améliorée, une confiance retrouvée et une connexion profonde avec la nature.
