Cours adultes d'entrainement naturel au Fitness à Neuchâtel (Suisse romande)

Nos cours de Mouvement Naturel ont lieu en extérieur toute l'année et par tous les temps, les mercredis soirs. Il y a deux sessions, l'une à 17h et la suivante à 18h30.

 

Ces cours sont accessibles à tous les niveaux de forme (et non, vous n'êtes pas obligés d'être taillés comme Tarzan pour venir 😉, au contraire ces cours sont là pour vous permettre d'améliorer votre condition physique, mais de manière ludique (car nous sommes de grands enfants...), efficace 💪🏼🔥(car on veut être en forme) et naturelle 🌳 (sinon on n'appellerai pas ça du Mouvement Naturel).

 

Pour connaître le lieu du prochain mercredi, il suffit de me faire un message (ou un coup de fil) au +41 78 682 30 45, je vous inscrirai au groupe WhatsApp pour tous les renseignements.

 

Horaires :

💪🏼 Cours en extérieur à Neuchâtel et environs (entre le Landeron et Colombier environ) les mercredis de 18h30 à 20h.

 

 

Voici quelques exemples d'aptitudes que nous entraînons :

 

- Marcher sur des grosses pierres pour renforcer notre équilibre et notre stabilité.

- Courir sur un terrain irrégulier pour améliorer notre agilité et notre coordination.

- Grimper dans des arbres pour développer notre force et notre confiance en nous.

- Sauter entre deux murs pour travailler notre explosivité et notre coordination.

- S'équilibrer sur une barrière pour renforcer notre équilibre et notre concentration.

- Se chamailler pour améliorer notre coordination et notre réactivité.

- Rouler dans l'herbe pour développer notre résistance et notre agilité.

- Faire de la quadrupédie au bord du lac pour améliorer notre coordination et notre stabilité.

- Lancer des pierres pour renforcer notre force et notre précision.

- Soulever des pierres, des arbres ou d'autres humains pour développer notre force physique.

- Sprinter comme des fous pour travailler notre vitesse et notre endurance.

 

En bref, nous nous amusons tout en nous entraînant, ou vice-versa. Nous explorons les mouvements naturels de notre corps dans divers environnements pour améliorer notre condition physique globale et nous sentir plus connectés à la nature.


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Tarifs Mouvement Naturel et SystemArt
Tarifs complets des cours de Mouvement Naturel et du SystemArt
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Découvrez le Mouvement Naturel (paléo fitness) comme jamais auparavant ! Pratiquez dans des environnements variés tels que des parcs, des pistes vita, des forêts et bien plus encore dans la région de Neuchâtel. Notre méthode originale vous permettra de vous mettre en forme de manière ludique, efficace et naturelle !

 

Rejoignez-nous pour des cours de Mouvement Naturel et d'Arts Martiaux en extérieur dans la magnifique région de Neuchâtel. Vous apprendrez à bouger de manière naturelle et à développer des compétences martiales tout en restant en harmonie avec votre corps et avec la nature qui vous entoure. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers des séances d'entraînement interactives, qui vous permettront de relever de nouveaux défis et de découvrir votre potentiel.

 

Alors, si vous êtes prêt à vous entraîner de manière différente et à découvrir les merveilles de la nature et du mouvement humain, rejoignez-nous pour une expérience unique et enrichissante ! 

 

Paléo Fitness, la Méthode du Mouvement Naturel

SystemArt, Arts Martiaux Intégrés  

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