Stage de Mouvement Naturel à Paris, Paléo fitness, Entraînement Naturel dans la Nature
Les 2 et 3 septembre 2023 en forêt de Fontainebleau
Un stage exceptionnel de 2 jours dans le cadre incroyable de la forêt de Fontainebleau, aux portes de Paris.
Vous cherchez à relever un nouveau défi ? À vous dépasser et à réveiller votre audace ? Alors ce stage de Mouvement Naturel est fait pour vous !
Pendant 4 sessions de 3 heures, vous découvrirez les bases du Paléo Fitness. Mais attention, l'intensité est pensée pour tous ! Vous explorerez votre véritable potentiel inné grâce aux mouvements naturels de votre corps. Et pour aller encore plus loin, vous serez immergé dans la nature envoûtante de Fontainebleau, tout près de Paris !
Si vous êtes hyperconnecté et déconnecté, vous avez besoin d'une véritable reconnexion. Il est important de se reconnecter à soi-même, de se libérer du stress de la vie urbaine et de se reconnecter à la nature. Pendant le stage, vous pourrez profiter des 25'000 hectares de la Forêt de Fontainebleau, l'un des plus beaux spots de Mouvement Naturel (et d'escalade) d'Europe et même du monde entier.
Enfin, si vous cherchez votre tribu, rejoignez-nous ! Les groupes de nos stages sont une véritable tribu, où vous pourrez créer du lien avec d'autres humains ayant la même sensibilité que vous. La chamaillerie et le jeu font partie des meilleurs moyens pour recréer ce lien qui a tendance à se perdre.
Alors, êtes-vous prêt à relever le défi ? À découvrir votre potentiel et à vous reconnecter à vous-même, à la nature et aux autres ? Rejoignez-nous pour ce stage exclusif de Mouvement Naturel !
Êtes-vous prêt à découvrir votre véritable potentiel et à vous connecter à la nature ? Le stage de Mouvement Naturel est fait pour vous !
Grâce à une pratique de mouvements naturels, de QiGong et de respiration, vous pourrez enfin vous reconnecter à votre corps et retrouver une harmonie avec vous-même. Vous apprendrez à mieux gérer votre stress en toutes situations grâce à une respiration consciente et vous découvrirez des mouvements naturels qui s'intègrent parfaitement dans votre vie quotidienne.
Mais ce n'est pas tout ! Vous serez immergé dans la nature envoutante de la Forêt de Fontainebleau, l'un des plus beaux spots de Mouvement Naturel (et d'escalade) d'Europe et même du monde entier. Vous pourrez ainsi vous ressourcer et vous reconnecter à la nature, pour mieux vous reconnecter à vous-même.
Et si vous cherchez une tribu, rejoignez-nous ! Les groupes de nos stages sont une véritable communauté, où vous pourrez créer des liens avec d'autres personnes ayant la même sensibilité que vous. La chamaillerie et le jeu font partie des meilleurs moyens pour recréer ce lien qui a tendance à se perdre.
Alors, n'attendez plus ! Rejoignez-nous pour ce stage exclusif de Mouvement Naturel et découvrez votre potentiel inné grâce aux mouvements naturels de votre corps. Reconnectez-vous à la nature, à vous-même et aux autres pour vivre une expérience unique et inoubliable !
Et vous apprendrez comment remettre vos pieds en liberté, grâce à un cours pratique sur comment marcher et courir pieds-nus 🦶🏼 mieux et plus souvent. Vous comprendrez l'importance de vous libérer de vos chaussures et de nombreuses solutions et compromis vous sont présentés.
Une vraie bouffée d’oxygène pour votre organisme tout entier.
Depuis quand n’avez-vous pas écouté votre enfant intérieur ?
Peut-être crie-t’il son besoin de grimper aux arbres 🌳, de sauter de pierre en pierre, de faire des roulades, de se chamailler, de rire à pleins poumons et de jouer à en perdre haleine… Alors vous avez trouvé votre tribu !
Les différents ateliers proposés :
- ✅ Petit groupe garanti (maximum 12 participants), afin d'assurer la qualité de l'enseignement.
- 🌳 Le tout pratiqué dans la pleine nature verdoyante du mois de juin à Fontainebleau.
- ✅ 4 sessions de 3h couvrant toutes les bases du Mouvement Naturel.
Aptitudes au Mouvement Naturel
- ✅Mouvements au sol, transitions entre les positions couchées, assises, squat et debout. Roulades diverses.
- 🏃♀️🏃♂️Déplacements : Marcher, courir, sauter, s'équilibrer, grimper, quadrupédie.
- 💪Manipulation : Soulever, transporter, lancer, attraper.
- 🤼 Interaction : Jeu, danse et combat (car il n'y a rien de plus stimulant et amusant !).
Échauffements et récupération active :
- 🌬️Respiration, Mobilité Spinale (QiGong et Kiko) et Méditation
- ✅ 8 sessions de 15 minutes : Parfait pour se préparer (avant) et récupérer (après) le Mouvement Naturel.
- 😎 Gestion du stress de la vie quotidienne par la respiration pour ré-oxygéner tout votre organisme.
- 😌 Apprendre à se mettre en accord avec soi-même (notre vraie nature) et la nature extérieure.
Tarifs du stage :
219.- €
120.-€ pour une journée de stage.
Rabais de 10% sur le total en cas d’inscriptions multiples.
Votre instructeur :
Jérôme Pinard
Fondateur et Instructeur de la Méthode du Mouvement Naturel et du SystemArt :
Passionné par le mouvement depuis de nombreuses années, Jérôme Pinard, un des premiers MovNat Certified Trainer niveau 3 en Europe, s’est inspiré de sa parfaite connaissance et pratique des arts martiaux, de la course minimaliste et du mode de vie Paléo / Primal pour fonder en 2014 la Méthode du Mouvement Naturel.
Son objectif est d'inspirer et de libérer le plus grand nombre à se reconnecter à la nature et à libérer leur potentiel d'épanouissement entre autres à travers le
mouvement, le jeu et le mode de vie paléo.
En 2016, il fonde le SystemArt, aboutissement de son expérience martiale, qui complète la Méthode du Mouvement Naturel. Il a été sollicité à plusieurs reprises pour son expertise par les médias suisses et français. Il pratique également la méditation et le QiGong depuis plus de 20 ans.
Attention ! Les places sont limitées !
350.-€ Payables d’avance, L’hébergement et la nourriture sont à la charge des participants.