Stage de Mouvement Naturel à Paris, Paléo fitness, Entraînement Naturel dans la Nature
Les 18 et 19 mai 2024 en forêt de Fontainebleau
Un stage exceptionnel de 2 jours dans le cadre incroyable de la forêt de Fontainebleau, aux portes de Paris.
Vous cherchez à relever un nouveau défi ? À vous dépasser et à réveiller votre audace ? Alors ce stage de Mouvement Naturel est fait pour vous !
Pendant 4 sessions de 3 heures, vous découvrirez les bases du Paléo Fitness. Mais attention, l'intensité est pensée pour tous ! Vous explorerez votre véritable potentiel inné grâce aux mouvements naturels de votre corps. Et pour aller encore plus loin, vous serez immergé dans la nature envoûtante de Fontainebleau, tout près de Paris !
Si vous êtes hyperconnecté et déconnecté, vous avez besoin d'une véritable reconnexion. Il est important de se reconnecter à soi-même, de se libérer du stress de la vie urbaine et de se reconnecter à la nature. Pendant le stage, vous pourrez profiter des 25'000 hectares de la Forêt de Fontainebleau, l'un des plus beaux spots de Mouvement Naturel (et d'escalade) d'Europe et même du monde entier.
Enfin, si vous cherchez votre tribu, rejoignez-nous ! Les groupes de nos stages sont une véritable tribu, où vous pourrez créer du lien avec d'autres humains ayant la même sensibilité que vous. La chamaillerie et le jeu font partie des meilleurs moyens pour recréer ce lien qui a tendance à se perdre.
Alors, êtes-vous prêt à relever le défi ? À découvrir votre potentiel et à vous reconnecter à vous-même, à la nature et aux autres ? Rejoignez-nous pour ce stage exclusif de Mouvement Naturel !
Êtes-vous prêt à embrasser votre véritable potentiel et à renouer avec la nature ? Le stage de Mouvement Naturel est conçu pour vous !
Au travers d'une pratique centrée sur les mouvements naturels, le QiGong et la respiration, vous découvrirez la clé pour vous reconnecter à votre corps et restaurer une harmonie profonde avec vous-même. Vous apprendrez à gérer le stress dans toutes les situations grâce à une respiration consciente et vous adopterez des mouvements naturels qui se fondent naturellement dans votre vie quotidienne.
Mais ce n'est pas tout ! Vous serez plongé dans l envoûtante nature de la Forêt de Fontainebleau, l'un des lieux les plus remarquables pour le Mouvement Naturel et l'escalade en Europe, voire dans le monde entier. Vous pourrez vous ressourcer pleinement et renouer avec la nature, et par extension, avec vous-même.
Et si vous cherchez une communauté bienveillante, rejoignez-nous ! Les groupes de nos stages forment une véritable tribu où vous tisserez des liens authentiques avec d'autres âmes sensibles. L'esprit de camaraderie et de jeu est l'un des moyens les plus efficaces pour restaurer le lien précieux qui tend à se diluer dans notre monde moderne.
Alors, n'hésitez plus ! Rejoignez-nous pour cette expérience exclusive de Mouvement Naturel et explorez votre potentiel inné à travers les mouvements naturels de votre propre corps. Reconnectez-vous à la nature, à vous-même et aux autres pour vivre une expérience unique et mémorable.
Vous découvrirez également comment libérer vos pieds grâce à un cours pratique sur la marche et la course pieds nus, vous comprenant l'importance de vous défaire de vos chaussures. De nombreuses solutions et compromis vous seront présentés pour une véritable bouffée d'oxygène pour votre organisme tout entier. 🦶🏼
Depuis quand n’avez-vous pas écouté votre enfant intérieur ?
Peut-être crie-t’il son besoin de grimper aux arbres 🌳, de sauter de pierre en pierre, de faire des roulades, de se chamailler, de rire à pleins poumons et de jouer à en perdre haleine… Alors vous avez trouvé votre tribu !
Les différents ateliers proposés :
- ✅ Petit groupe garanti (maximum 12 participants), afin d'assurer la qualité de l'enseignement.
- 🌳 Le tout pratiqué dans la pleine nature verdoyante du mois de juin à Fontainebleau.
- ✅ 4 sessions de 3h couvrant toutes les bases du Mouvement Naturel.
Aptitudes au Mouvement Naturel
- ✅Mouvements au sol, transitions entre les positions couchées, assises, squat et debout. Roulades diverses.
- 🏃♀️🏃♂️Déplacements : Marcher, courir, sauter, s'équilibrer, grimper, quadrupédie.
- 💪Manipulation : Soulever, transporter, lancer, attraper.
- 🤼 Interaction : Jeu, danse et combat (car il n'y a rien de plus stimulant et amusant !).
Échauffements et récupération active :
- 🌬️Respiration, Mobilité Spinale (QiGong et Kiko) et Méditation
- ✅ 8 sessions de 15 minutes : Parfait pour se préparer (avant) et récupérer (après) le Mouvement Naturel.
- 😎 Gestion du stress de la vie quotidienne par la respiration pour ré-oxygéner tout votre organisme.
- 😌 Apprendre à se mettre en accord avec soi-même (notre vraie nature) et la nature extérieure.
Tarifs du stage :
249 € pour le stage complet.
149 € par journée de stage.
Remise de 10% sur le total pour les inscriptions multiples.
Veuillez noter que les places sont limitées. Le logement et les repas sont à la charge des participants.
Votre instructeur :
Jérôme Pinard
Fondateur et Instructeur de la Méthode du Mouvement Naturel et du SystemArt :
Passionné par le mouvement depuis de nombreuses années, Jérôme Pinard, un des premiers MovNat Certified Trainer niveau 3 en Europe, s’est inspiré de sa parfaite connaissance et pratique des arts martiaux, de la course minimaliste et du mode de vie Paléo / Primal pour fonder en 2014 la Méthode du Mouvement Naturel.
Son objectif est d'inspirer et de libérer le plus grand nombre à se reconnecter à la nature et à libérer leur potentiel d'épanouissement entre autres à travers le
mouvement, le jeu et le mode de vie paléo.
En 2016, il fonde le SystemArt, aboutissement de son expérience martiale, qui complète la Méthode du Mouvement Naturel. Il a été sollicité à plusieurs reprises pour son expertise par les médias suisses et français. Il pratique également la méditation et le QiGong depuis plus de 20 ans.
