Pratique au quotidien
Pratique au quotidien · 12. janvier 2020
Notre respiration à le pouvoir de transformer profondément notre physiologie, notre psychisme et d'améliorer nos capacités physiques. Dans cet article je vous partage trois respirations particulièrement puissantes pour améliorer nos vies dans leur globalité.
Pratique au quotidien · 19. décembre 2019
Nous avons potentiellement tous des super-pouvoirs. Ces trois super pouvoirs peuvent être activés à n'importe quel moment.
Le premier super-pouvoir est la Posture. Dans cet article je décris comment le mettre en action dès maintenant.
Car seule l'action nous permet de nous aguerrir.
Pratique au quotidien · 22. mars 2018
Comment pratiquer le Mouvement Naturel chez soi ?
Quel matériel acheter, qui présente le meilleur compromis au niveau du prix, de l'encombrement et qui permet le plus d'usages possibles ?
Comment mettre en place une routine de mouvement naturel efficace et agréable ?
Pratique au quotidien · 10. janvier 2018
Vous trouverez ici des idées pratiques pour pimentez votre pratique du running (course à pied) grâce à la Méthode de Mouvement Naturel. Pour ne plus jamais vous ennuyer en courant !
Pratique au quotidien · 02. janvier 2018
J'explique ici pourquoi et comment ajouter de la chamaillerie à votre entraînement au mouvement naturel. La chamaillerie peut réellement amener un grand plus dans votre vie !