Pratique au quotidien
Pratique au quotidien · 12. janvier 2020
Notre respiration à le pouvoir de transformer profondément notre physiologie, notre psychisme et d'améliorer nos capacités physiques. Dans cet article je vous partage trois respirations particulièrement puissantes pour améliorer nos vies dans leur globalité.
Pratique au quotidien · 19. décembre 2019
Nous avons potentiellement tous des super-pouvoirs. Ici j'explique que certaines pratiques comme la méditation, le mouvement naturel et la pratique du Systema peuvent aider à développer des "super-pouvoirs" tels que la gestion du stress et l'amélioration de la productivité. Ces outils peuvent être utilisés pour surmonter les obstacles et améliorer le bien-être émotionnel et physique. Il est également souligné que l'Acupuncture Traditionnelle considère que les maladies sont somatopsychiques.
Pratique au quotidien · 22. mars 2018
Comment pratiquer le Mouvement Naturel chez soi ?
Quel matériel acheter, qui présente le meilleur compromis au niveau du prix, de l'encombrement et qui permet le plus d'usages possibles ?
Comment mettre en place une routine de mouvement naturel efficace et agréable ?
Pratique au quotidien · 10. janvier 2018
Vous trouverez ici des idées pratiques pour pimentez votre pratique du running (course à pied) grâce à la Méthode de Mouvement Naturel. Pour ne plus jamais vous ennuyer en courant !
Pratique au quotidien · 02. janvier 2018
J'explique ici pourquoi et comment ajouter de la chamaillerie à votre entraînement au mouvement naturel. La chamaillerie peut réellement amener un grand plus dans votre vie !
Pratique au quotidien · 07. septembre 2014
Savais-tu que le Mouvement Naturel, une méthode de fitness naturelle, accorde une immense importance à s'entraîner dehors ? Et si possible, dans la nature ? En effet, cet environnement ne profite pas seulement à notre corps, mais également à notre esprit.
Le Mouvement Naturel, une méthode de fitness naturelle, encourage de s'entraîner en extérieur, de préférence dans la nature, car cela profite à notre corps et à notre esprit. Pour ceux qui cherchent à expérimenter cette sensation de liberté