Pratique au quotidien

Pratique au quotidien · 12. janvier 2020
Notre respiration à le pouvoir de transformer profondément notre physiologie, notre psychisme et d'améliorer nos capacités physiques. Dans cet article je vous partage trois respirations particulièrement puissantes pour améliorer nos vies.
Pratique au quotidien · 19. décembre 2019
Nous avons potentiellement tous des super-pouvoirs. Ces trois super pouvoirs peuvent être activés à n'importe quel moment. Le premier super-pouvoir est la Posture. Dans cet article je décris comment le mettre en action dès maintenant. Car seule l'action nous permet de nous aguerrir.

Pratique au quotidien · 22. mars 2018
Comment pratiquer le Mouvement Naturel chez soi ? Quel matériel acheter, qui présente le meilleur compromis au niveau du prix, de l'encombrement et qui permet le plus d'usages possibles ? Comment mettre en place une routine de mouvement naturel efficace et agréable ?
Pratique au quotidien · 10. janvier 2018
Vous trouverez ici des idées pratiques pour pimentez votre pratique du running (course à pied) grâce à la Méthode de Mouvement Naturel. Pour ne plus jamais vous ennuyer en courant !

Pratique au quotidien · 02. janvier 2018
J'explique ici pourquoi et comment ajouter de la chamaillerie à votre entraînement au mouvement naturel. La chamaillerie peut réellement amener un grand plus dans votre vie !