La praticité ou utilité est le fait que
chaque mouvement que l'on va pratiquer peut servir dans la vie de tous les jours comme dans des situations exceptionnelles ou vitales.
Si un mouvement est inutile, nous ne
l’entraînons pas.
C'est ce qui différencie le plus la
Méthode du Mouvement Naturel des autres systèmes de fitness, même de
ceux qui disent pratiquer du "Functionnal Training".
Depuis la fuite d'un danger au transport
de nos courses hebdomadaires, notre entraînement se base sur les mouvements dont l'être humain à besoin dans sa vie quotidienne et réelle.
