Réflexions · 25. janvier 2018
Aujourd'hui l'être humain voit de plus en plus sa place être cantonnée à la ville et à la société, à l'entreprise ou aux différents réseaux sociaux. Mais la vraie place d'un Homme véritable est dans la nature sauvage et dans la tribu de ses êtres chers ou partageant les mêmes valeurs.
Mindset / état d'esprit · 18. janvier 2018
Le Mouvement Naturel va favoriser la pleine conscience. Le fait de bouger naturellement de manière efficiente et dans la naturel renforce la pleine conscience. Vous trouverez également les phases de l'apprentissage du Mouvement.

Pratique au quotidien · 10. janvier 2018
Vous trouverez ici des idées pratiques pour pimentez votre pratique du running (course à pied) grâce à la Méthode de Mouvement Naturel. Pour ne plus jamais vous ennuyer en courant !
Pratique au quotidien · 02. janvier 2018
J'explique ici pourquoi et comment ajouter de la chamaillerie à votre entraînement au mouvement naturel. La chamaillerie peut réellement amener un grand plus dans votre vie !

Bouger avec les saisons · 05. décembre 2017
Souvent, nous avons tendance à nous trop nous protéger durant l'hiver... Voici quelques pistes de réflexions pour s'exposer à son environnement toute l'année.
Fondamentaux du mouvement naturel · 02. décembre 2017
Beaucoup de gens souffrent du dos, et souvent cela est du a un dos faible et sous entraîné. Il existe une solution simple pour renforcer son dos : Le mouvement naturel. Découvrez ici comment renforcer son dos de manière naturelle et simple.

Réflexions · 16. novembre 2017
Quelle est la différence entre le mouvement naturel et le fonctional training ? Et comment rendre votre entraînement plus pratique, utile et adaptatif? En bonus, les 10 principes du MovNat confrontés au Fonctional Training.
Réflexions · 29. octobre 2017
Comment retrouver le plaisir de simplement bouger en comprenant la différence entre le mouvement et l'exercice.

Réflexions · 19. octobre 2017
Comment peut-on s'inspirer de la nature pour être en meilleure forme et s'entraîner plus intelligemment ?
Mouvement Naturel en famille · 17. octobre 2017
La complicité familiale est indispensable à la santé physique et psychique de chacun de ses membres. Comment améliorer la complicité familiale ?

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