Conseils fitness · 04. septembre 2018
Non ! Nous sommes des êtres humains, naturels et faits pour la nature. Nous ne sommes pas faits pour nous entraîner sur des machines.... Retrouvez toutes mes réflexions et conseils dans ce petit article.
Mindset / état d'esprit · 22. juin 2018
Le mouvement naturel est un magnifique outil entre nos mains afin de pouvoir élargir notre univers et son exploration. Profitez-en !

Réflexions · 13. mai 2018
Nous définissons souvent le mouvement naturel comme évolutionnaire, c'est à dire tourné vers le passé. J'explique dans cet article que le mouvement naturel doit avoir un pied dans le passé (évolutionnaire) et dans le future (évolutif) tout en étant plongé dans le moment présent (flow).
Pratique au quotidien · 22. mars 2018
Comment pratiquer le Mouvement Naturel chez soi ? Quel matériel acheter, qui présente le meilleur compromis au niveau du prix, de l'encombrement et qui permet le plus d'usages possibles ? Comment mettre en place une routine de mouvement naturel efficace et agréable ?

Ecologie corporelle · 25. février 2018
Comment profiter au maximum des bienfaits de la nature pour améliorer votre santé et bien-être et booster votre pratique de la Méthode du Mouvement Naturel, le Paléo fitness.
Réflexions · 25. janvier 2018
Aujourd'hui l'être humain voit de plus en plus sa place être cantonnée à la ville et à la société, à l'entreprise ou aux différents réseaux sociaux. Mais la vraie place d'un Homme véritable est dans la nature sauvage et dans la tribu de ses êtres chers ou partageant les mêmes valeurs.

Mindset / état d'esprit · 18. janvier 2018
Le Mouvement Naturel va favoriser la pleine conscience. Le fait de bouger naturellement de manière efficiente et dans la naturel renforce la pleine conscience. Vous trouverez également les phases de l'apprentissage du Mouvement.
Pratique au quotidien · 10. janvier 2018
Vous trouverez ici des idées pratiques pour pimentez votre pratique du running (course à pied) grâce à la Méthode de Mouvement Naturel. Pour ne plus jamais vous ennuyer en courant !

Pratique au quotidien · 02. janvier 2018
J'explique ici pourquoi et comment ajouter de la chamaillerie à votre entraînement au mouvement naturel. La chamaillerie peut réellement amener un grand plus dans votre vie !
Bouger avec les saisons · 05. décembre 2017
Souvent, nous avons tendance à nous trop nous protéger durant l'hiver... Voici quelques pistes de réflexions pour s'exposer à son environnement toute l'année.

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