Nous définissons souvent le mouvement naturel comme évolutionnaire, c'est à dire tourné vers le passé. J'explique dans cet article que le mouvement naturel doit avoir un pied dans le passé (évolutionnaire) et dans le future (évolutif) tout en étant plongé dans le moment présent (flow).
Le Mouvement Naturel va favoriser la pleine conscience. Le fait de bouger naturellement de manière efficiente et dans la naturel renforce la pleine conscience. Vous trouverez également les phases de l'apprentissage du Mouvement.
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