Le mode de vie Paléo / Primal / Ancestral
Toutes les bonnes choses sont sauvages et libres H.D Thoreau
Le "Paléo" (paléolithique) est un mode de vie basé sur celui de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Basé sur ne veut pas dire copié à l'identique, mais inspiré de...
Il est maintenant prouvé que nos ancêtres étaient très athlétiques, robustes et intelligents ; de plus ils ne connaissaient pas les maladies chroniques, ni des maladies telles le diabète et l'athérosclérose.
Ce mode de vie global et sain comprend : alimentation optimisée, mouvement, jeu, contact avec la nature, exposition au soleil, marche pieds nus, sommeil...